Мини степер No. 5

Висококачествен мини степер за леки кардио упражнения и общо укрепване на вашата мускулатура  

• Гарантирано качество с модерен дизайн
• 4 функции - повторения, продължителност, честота и брой изгорени калории
• Педали против хлъзгане
• Подходящ за неинтензивни движения на долната част на тялото
• Иделаен фитнес уред за поддържане на добра форма и регулиране на теглото
• Подобрява работата на сърдечносъдовата система и укрепва цялата мускулатура (корем, ханш, бедра, прасци, седалище)
• Предназначен за тренировки в домашни условия
• Лесно съхранение и поддръжка с обикновена кърпа

Препоръчително времетраене на тренировка:  Мини степерите са леки упражнения с невисока натовареност на мускулите. Препоръчителното време за тренировка е 20 - 30 мин.

Тренировките могат да бъдат от 3 до 4 дни в седмицата за оптимален и дълготраен ефект. Преди всяка тренировка се препоръчва разтягане и леки загрявания преди работа с уреда.

След тренировка е важно да дадете почивка на тялото си 5-10 мин., за да не пренатоварите своята мускулатура.